---

随着假期的结束

回想这个五一假期

你是否注意过

父母抱怨逐渐老花的眼睛

视力逐渐模糊

感觉眼胀头晕

对光线变得敏感……

这些都是对于中老年人来说

风险很高的眼病威胁

关注眼底健康问题

这些重点要牢记

常见的眼底健康问题

随着年龄的增长，眼睛的各个部位都会逐渐老化，尤其是眼底，更容易出现问题。这些眼底疾病需要特别关注。

01

糖尿病视网膜病变

糖尿病视网膜病变是糖尿病患者最常见的并发症之一。如果父母有糖尿病，尤其是血糖控制不佳的情况，他们的眼底血管可能会受到损害，导致视力下降甚至失明。

症状提醒：视力逐渐下降看东西有黑影或漂浮物 视野中出现缺失 如何预防： 提醒父母严格控制血糖、血压和血脂。 每年至少进行一次眼底检查。 鼓励他们戒烟限酒，保持健康的生活方式。

02

白内障

白内障是中老年人最常见的眼病之一，主要表现为晶状体混浊，导致视力模糊。

症状提醒：视力逐渐下降，像隔着一层毛玻璃对强光敏感，夜间视力变差 看东西颜色变暗或发黄 如何预防： 提醒父母外出时佩戴太阳镜，避免紫外线伤害。 鼓励他们多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。 定期进行眼部检查，必要时进行手术治疗。

03

黄斑病变

黄斑是视网膜上最重要的区域，负责我们的中心视力。黄斑病变会导致视力下降、看东西变形，甚至失明。

症状提醒：看东西时中心区域模糊或变形直线看起来弯曲 颜色辨别能力下降 如何预防： 提醒父母戒烟，吸烟是黄斑病变的重要危险因素。 鼓励他们多吃富含叶黄素和玉米黄质的食物，如菠菜、玉米、蛋黄等。 定期进行眼底检查，尤其是50岁以上的中老年人。

04

青光眼

青光眼被称为“视力的小偷”，因为它早期症状不明显，但会逐渐导致视野缺损，最终失明。

症状提醒：眼睛胀痛、头痛看东西时视野变窄 夜间看灯光有彩虹样光圈 如何预防： 提醒父母定期测量眼压。 鼓励他们保持情绪稳定，避免过度用眼。 如果家族中有青光眼病史，更要提高警惕。

其他眼底疾病

除了以上常见的眼底疾病，我们还要关注其他一些眼底疾病，例如：视网膜脱离：视网膜脱离是一种严重的眼底疾病，会导致视力突然下降，甚至失明。视网膜静脉阻塞：视网膜静脉阻塞会导致视网膜出血、水肿，影响视力。

如何帮助父母守护眼健康？

1、带父母做一次眼睛检查

眼健康检查是早期发现眼睛疾病的重要手段，建议每年/半年进行一次眼健康检查，高危人群应根据医生建议增加检查频率。

2、关注他们的用眼习惯

提醒父母不要长时间看电视或刷手机，尤其是晚上关灯后。可以教他们做眼保健操，或者用热毛巾敷眼睛，缓解疲劳。

3、调整饮食结构

鼓励父母多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜、坚果等，这些食物对眼睛健康非常有益。

4、提醒他们控制慢性病

高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病是眼底疾病的高危因素，要积极控制这些慢性疾病。提醒他们按时服药，定期监测血糖、血压，避免这些疾病对眼底造成损害。

5、关注他们的情绪健康

情绪波动也会影响眼睛健康，尤其是青光眼患者。多陪伴父母，和他们聊聊天，帮助他们保持心情愉悦。

这些症状别忽视！

如果父母出现以下症状，一定要及时带他们去医院检查：

• 视力突然下降
• 看东西变形或模糊
• 眼前出现黑影或闪光
• 眼睛疼痛、红肿

假期结束了，但对父母的关爱不能停止。眼健康是身体健康的重要组成部分，定期进行眼健康检查，守护眼健康，才能早预防、早发现、早治疗，保护自己与家人的视力健康，享受清晰的世界！

• 林晓峰
• 职位：汕头爱尔眼科医院业务院长、汕头爱尔眼科医院综合眼病科主任、副主任医师、中山大学中山眼科中心眼科硕士、广东省医疗卫生国际交流协会理事、美国堪萨斯大学眼科中心访问学者、2019年获“岭南名医”称号、汕头市科学技术协会第九届委员会委员、爱尔集团广东省区白内障青光眼学组委员
• 简介：从事眼科临床20余年，手术例数已超6000台，白内障手术质量名列爱尔集团地市级医院前五名。曾先后至中山大学中山眼科中心、美国堪萨斯大学眼科中心及密苏里州儿童仁慈医院进修学习。
• 擅长：白内障超声乳化吸除+人工晶体植入术青光眼手术、眼底激光、抗VEGF治疗翼状胬肉切除、眼视光及近视眼防控等。

• 金飞燕
• 职位：汕头爱尔眼科医院综合眼病科副主任、视光及小儿眼病科副主任、国际精准验光协会IAAO专家顾问、国际角膜塑形学会亚洲分会IAOA会员、广东省眼健康协会眼镜视光专委会委员、广东省视光学会屈光与视觉专业委员会委员
• 简介：2007年毕业于温州医科大学临床医学眼科视光专业，从事临床眼科及视光工作超15年，积累丰富的临床经验。
• 擅长：眼科常见病、白内障、青光眼的诊治，以及老花眼、视疲劳及眼科术后视觉质量的矫治等。同时针对儿童青少年近视的个性化防控有较好经验。